Mental Coaching

Was kann Men­tal Coa­ching leis­ten?

Es kann zu einer Ver­bes­se­rung des Befin­dens und der Lebens­si­tua­ti­on füh­ren. Es gilt: Prä­ven­ti­on und Gesund­erhal­tung.

Das Men­tal Coa­ching:

Men­tal Coa­ching ist eine effek­ti­ve Metho­de, um die men­ta­le Stär­ke zu för­dern, Selbst­ver­trau­en auf­zu­bau­en und gezielt an der Ver­wirk­li­chung per­sön­li­cher oder beruf­li­cher Zie­le zu arbei­ten. Es zielt dar­auf ab, nega­ti­ve Denk­mus­ter und blo­ckie­ren­de Glau­bens­sät­ze zu erken­nen und durch kon­struk­ti­ve, lösungs­ori­en­tier­te Ansät­ze zu erset­zen. Im Fokus steht dabei, das indi­vi­du­el­le Poten­zi­al zu ent­fal­ten und ein bewuss­tes, ziel­ge­rich­te­tes Leben zu füh­ren.

Ein Men­tal Coach unter­stützt dabei, Klar­heit über die eige­nen Wer­te, Zie­le und Prio­ri­tä­ten zu gewin­nen. Mit geziel­ten Tech­ni­ken wie Visua­li­sie­rung, Acht­sam­keits­trai­ning, posi­ti­ven Affir­ma­tio­nen und der Arbeit an der inne­ren Hal­tung hilft er, inne­re Blo­cka­den zu lösen und eine resi­li­en­te­re Denk­wei­se zu ent­wi­ckeln. Die­se Metho­den för­dern nicht nur die per­sön­li­che Ent­wick­lung, son­dern stär­ken auch die Fähig­keit, mit Stress, Rück­schlä­gen und Her­aus­for­de­run­gen sou­ve­rän umzu­ge­hen.

Mei­ne Beson­der­heit dabei ist, dass ich die Mög­lich­kei­ten der Fre­quenz­spek­trum­ana­ly­se des Glo­bal Dia­gno­stics von Vita­tec zusätz­lich ein­set­ze, um Ungleich­ge­wich­te oder Belas­tun­gen kennt­lich zu machen und even­tu­ell über die Vital­feld­tech­no­lo­gie aus­zu­glei­chen.

Men­tal Coa­ching ist viel­sei­tig ein­setz­bar: Es fin­det Anwen­dung im Berufs­le­ben, um die Leis­tungs­fä­hig­keit zu stei­gern und Her­aus­for­de­run­gen am Arbeits­platz zu meis­tern, oder im Sport, um die men­ta­le Stär­ke für Spit­zen­leis­tun­gen zu trai­nie­ren. Auch im pri­va­ten Leben hilft Men­tal Coa­ching, Bezie­hun­gen zu ver­bes­sern, Ängs­te zu über­win­den und ein erfüll­tes, selbst­be­stimm­tes Leben zu füh­ren.

Handlungskontrolle Motivationsförderung Persönlichkeits- und Leistungsentwicklung