Gesundheitsatelier für Prävention & Gesundheitsförderung
Mein Angebot
Finden Sie Ihr IKIGAI, Ihre Balance, Kraft & Zufriedenheit auf dem natürlichen Weg.
Fernöstlich japanische Gedanken und Philosophien fließen in meine Arbeit mit ein. Daher stelle ich ein paar populär gewordene japanische Begriffe vor.
Über mich
Studierte Kunsthistorikerin für Kunstgeschichte Ostasiens M.A. mit dem Fachgebiet Japanische Kunst. Wissenschaftliche Arbeitstätigkeit im In- und Ausland. Zusatzqualifikationen im Mental Coaching, in Kunst- und Kreativtherapie als auch in Interkultureller Kompetenz. Studentin von “Prävention und Gesundheitspsychologie” B.A.
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Berater e.V.
Was bedeutet Ikigai?
Der Begriff setzt sich aus dem japanischen Wort für “leben” (生きる “ikiru”) und dem für “Erfolg, Nutzen, Wert” ( 甲斐 “kai”) zusammen. In Japan ist es ein oft gebrauchter, vieldeutiger Begriff für den Wert des Lebens bzw. “wofür es sich zu leben lohnt”.
Ikigai repräsentiert einen Zustand, in dem das Leben sinnvoll, erfüllend und zufriedenstellend ist.
Das Konzept wird (neuerdings) oft durch ein Venn-Diagramm dargestellt, das vier zentrale Elemente miteinander verbindet:
- Was du liebst (Passion): Dinge, die dir Freude bereiten und die du gerne machst.
- Wofür du bezahlt wirst (Beruf): Die Aktivitäten, für die du finanziell entlohnt wirst.
- Was die Welt braucht (Berufung): Dienstleistungen oder Aktivitäten, die einen Beitrag zur Gesellschaft leisten oder einen positiven Einfluss haben.
- Worin du gut bist (Berufung): Fähigkeiten und Talente, die du besitzt und die dir helfen, bestimmte Aufgaben oder Tätigkeiten erfolgreich durchzuführen.
Das Ikigai-Diagramm ist ein Schnittpunkt dieser vier Elemente. Dort, wo alle diese Aspekte zusammentreffen, findet man sein “Ikigai” – seinen Sinn des Lebens. Es geht also darum, eine Tätigkeit zu finden, die nicht nur den eigenen Fähigkeiten entspricht und einen Lebensunterhalt ermöglicht, sondern auch von Leidenschaft und einem Sinn für Erfüllung getragen wird und dabei einen Beitrag zur Welt leistet – letztendlich lebe ich nach dieser Devise.
Ikigai ist nicht nur auf die berufliche Ebene beschränkt; es kann auf alle Lebensbereiche angewendet werden, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen.
Die Ästhetik der Wabi-Sabi-Philosophie, eine Ästhetik der Rustikalität und Imperfektion, hat mich tief beeindruckt.
Als Kunsthistorikerin ist mir zudem der Begriff des Kintsugi wertvoll. Neben der Technik der Goldlackreparatur (kin o tsugu 金を継ぐ„Gold aufbringen“) steht hinter diesem Wort eine tiefgehende Philosophie, Wert im Zerbrochenen zu sehen und das Zerbrochene nicht wegzuwerfen, sondern es zu reparieren und gar zu betonen.
Meine Interessen
1.
Orthomolekulare Medizin
Ein Ansatz zur Erhaltung der Gesundheit und Behandlung von Krankheiten durch optimale Nährstoffe. Individuelle biochemische Unterschiede werden berücksichtigt und die Gesundheit mithilfe von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Substanzen in optimalen Dosierungen gefördert. Die Meinungen in der konventionellen Medizin variieren, weitere Forschung ist oft gefordert.
2.
Hydroxypathie
Ein Säure-Basen-Ausgleich des Körpers mittels H‑Plus- und OH-Minus-Wasser. Hierbei geht es um eine Entsäuerung des Gewebes, welche positive Auswirkungen auf Befindlichkeitsstörungen haben soll.
3.
Selbst- und Zeitmanagement
Selbstmanagement beinhaltet die Organisation, Motivation und effektive Nutzung der eigenen Ressourcen zur Erreichung persönlicher Ziele. Es umfasst die Lenkung von Gedanken, Emotionen und Verhalten. Zeitmanagement ist die effiziente Nutzung der verfügbaren Zeit zur Zielerreichung. Es beinhaltet Aktivitätsplanung, Prioritätensetzung, Aufgabendelegation, Zeitvermeidung und Anpassungsfähigkeit. Effektives Zeitmanagement reduziert Stress, steigert die Produktivität und fördert einen ausgewogenen Lebensstil.
4.
Gesundheits-psychologie
… erforscht Gesundheitsförderung, Prävention von Krankheiten und psychologische Aspekte von Gesundheitsverhalten. Stressbewältigung, Verhaltensänderung, psychosomatische Zusammenhänge und effektive Gesundheitskommunikation stehen im Fokus. Ziel: Verständnis psychologischer Einflüsse auf Gesundheit, Interventionen für Wohlbefinden.
Mein Atelier für Prävention
WO?
Am Wernerswingert 8
76829 Landau in der Pfalz
Eine Dependance finden Sie im
Atelier Farbenspiel
Eichendorffstr. 14
71735 Eberdingen
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